Nhiều lần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm khiến cho tăng 56% nguy cơ bỗng nhiên quỵ

Một nghiên cứu thế giới được thực hiện bởi trường Đại học Keele đã liệt kê những người nhiều lần bỏ ra quá phổ biến thời gian để ngủ có thể chết vì chứng “rối loạn giấc ngủ trầm trọng”, chứng bệnh này gây ngưng thở và tăng khả năng bận bịu các bệnh về tim.

Các nhà phân tích đã lưu ý số liệu từ 74 kết quả nghiên cứu khác nhau, nói rằng ngủ thừa giấc có thể là dấu hiệu của một sức khỏe yếu.

Được công bố trên trang Journal của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, tìm hiểu đã rà soát sự tương quan giữa việc ngủ thừa giấc, bệnh tim mạch và số người tử chiến trên hơn 3 triệu người từ năm 1970 đến 2017.

Các nhà công nghệ nhận thấy một giấc ngủ kéo dài 10 tiếng có thể là cội nguồn khiến cho tăng 30% nguy cơ chết sớm khi so sánh với một giấc ngủ 7 tiếng. Phân tích cũng mách nhỏ nguy cơ chết vì đột quỵ tăng 56% và chết vì bệnh tim mạch tăng 49% với những người ngủ quá 8 tiếng trong một đêm.

Bác bỏ sĩ trưởng nghiên cứu Chun Shing Kwok, hiện đang công tác tại Viện Khoa học và Kĩ nghệ Thuốc thuộc đại học Keele giải thích: “Phân tích của chúng tôi có ảnh hưởng cần thiết tới sức khỏe số đông vì nó chỉ ra rằng ngủ quá phổ quát là tín hiệu của nguy cơ tim mạch bị kích thích.

Kết quả thu được mang tính nhắc nhở với các bác bỏ sĩ hãy để ý phổ thông hơn đến thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ trong việc chuẩn đoán bệnh. Ví như có biểu lộ ngủ thừa giấc, khác biệt là thời điểm ngủ nhiều quá 8 tiếng, chưng sĩ cần cân nhắc tới các nhân tố gây bệnh tim mạch và sự ngưng thở khi ngủ, đây là chứng rối loạn giấc ngủ, có thể xảy ra khi hơi thở của người bệnh bị gián đoạn trong lúc ngủ”.

Thường xuyên ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm làm tăng 56% nguy cơ đột quỵ - Ảnh 1.

Nghiên cứu này cho thấy chất lượng giấc ngủ kém có địa chỉ với việc tăng 44% bệnh mạch vành, tìm hiểu là một trong phổ biến chứng cứ nhấn mạnh tầm ảnh hưởng của giấc ngủ đến sức khỏe con người.

Bốn tuần trước, Đại học Sydney cho biết việc thiếu oxy gây ra bởi sự ngưng thở khi ngủ có thể khiến cho não co rút ở các khu vực vào vai trò cần thiết trong việc ghi nhớ và não cũng có thể bị ảnh hưởng bởi chứng mất trí.

Gần giống vậy, một nghiên cứu vừa qua của Đại học Glasgow liệt kê rằng ngủ không đủ giấc cũng gây hại hầu hết cho sức khỏe ý thức. Những tìm hiểu này cũng kết luận rằng giấc ngủ cách quãng xảy ra hàng ngày có thể dẫn tới kĩ năng tăng rối loàn tâm lý và giảm cảm giác vui tươi.

Minh An

Theo Nhịp sống kinh tế/Independent


Xem thêm: dịch vụ bất động sản

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548