Lề thói cực xấu của dân văn phòng - không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới vui vẻ gia đình

Hiện giờ, những viên chức văn phòng không chỉ được đòi hỏi kết thúc nhiệm vụ trong 8 tiếng tại công sở, mà khi về nhà vẫn có thể tiếp tục công việc. Thậm chí, một vài công ti còn tỏ ra động viên, xem đó là bộc lộ của một viên chức năng nổ.

Vì lí vì thế mà hình ảnh một dân văn phòng điển hình là luôn cầm theo smartphone hay điện thoại ngay cả khi ở nhà, với tâm thế check mail công tác bất cứ lúc nào.

Thói quen cực xấu của dân văn phòng - không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình - Ảnh 1.

Đây phải chăng là lề thói của người thành đạt?

Dĩ nhiên, theo tìm hiểu gần đây của phó giáo sư William Becker từ ĐH Virginia Tech (Hoa Kỳ) thì việc luôn mang tâm lý chờ nhận email công tác sẽ gây ra ảnh hưởng khôn xiết tiêu cực. Ảnh hưởng ở đây không chỉ lên chính sức khỏe của bản thân, mà còn cho cả những người xung quanh, mà chi tiết là gia đình.

Các nhà khoa học đã dò hỏi trên 142 tình nguyện viên và một vài thành viên trong mái nhà của từng người. Kết quả chỉ ra rằng ngay cả khi nhân viên không thực thụ mang việc về nhà, chỉ cần cảm giác, tâm thế kì vọng email đến bất kỳ lúc nào cũng đủ để gây bít tất tay và lúng túng rồi.

Thói quen cực xấu của dân văn phòng - không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình - Ảnh 2.

Câu giải đáp là... KHÔNG

Lí do là bởi thời điểm ở nhà ko phải là thời gian trống, mà gần như ai trong chúng ta cũng đều luôn có những "nhiệm vụ" và "vai trò" riêng trong gia đình. Khi đã mang việc công sở về nhà, dù chỉ là ở mức mong ngóng email, thì chính là bạn đang rút đi quỹ thời gian cho việc thực hiện các trách nhiệm mái nhà.

Yếu tố đó sẽ gây gổ bít tất tay cho cả nhị phía. Nhân viên dù đã tan giờ khiến nhưng vẫn luôn cảm thấy chưa thể hoàn thành ngày làm việc, còn những người thân của họ sẽ khó chịu khi họ không kết thúc tốt vai trò của chồng/cung phi/phụ thân/mẹ/con cái trong mái nhà.

Khác lạ, lề thói không tốt này lại thường được "ngụy trang" thành công cụ giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn, đáp ứng được phổ thông việc hơn khi tiếp tục làm cho việc tại gia. Đương nhiên ý nghĩ đó về cái gọi là "ngày khiến cho việc cởi mở" thực tại lại thường biến thành "ngày khiến việc vô tận", khi nhân loại không còn phân biệt được đâu là oắt con giới giữa thời gian đi khiến cho và khi nghỉ dưỡng.

Thói quen cực xấu của dân văn phòng - không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình - Ảnh 3.

Bạn và người nhà khó khăn mà cảm thấy vui mừng khi mọi khoảng thời gian trong một ngày đều trở thành "giờ đi khiến cho"

Với việc bị găng và run sợ kéo dài, hẳn ai trong chúng ta cũng hiểu sức khỏe cá nhân sẽ dễ hư nhược, từ đó kéo theo hiệu suất công tác giàm, và tệ hơn nữa là rạn nứt các mối quan hệ trong mái ấm. Hậu quả như thế thì hoàn toàn trái ngược với những ích lợi được mô tả.

Theo Becker để không rơi vào hoàn cảnh trên, các đơn vị nên đề ra chính sách không động viên viên chức đem công tác về nhà. Trong trường thích hợp công tác đặc biệt mà việc check email ngoài giờ là khó khăn tránh, thì cũng cần thiết lập kế hoạch sườn giờ cố định mà nhân viên có thể xem và phản hồi.

Còn đối với nhân viên - là người chịu tác động trực tiếp - thì cũng nên hạn chế tối đa việc tận dụng thời điểm ở nhà để khiến cho việc công sở. Ví như yêu cầu công tác phải thế thì cũng cần xác định các khuông giờ cụ thể, và xem đó chính là thời gian khiến việc, nhằm giảm lo sợ cho bản thân và nhận được sự thấu hiểu trong khoảng các thành viên khác trong gia đình.

Đồng thời, Becker khuyên rằng chúng ta còn có thể tập luyện "chánh niệm" bằng các giải pháp như thiền để kéo tâm trí về với những gì diễn ra trong hiện nay. Tức khi chúng ta ở nhà, thì tâm khảm sẽ đích thực ở nhà cùng với mọi thành viên trong gia đình, điều ngược lại với thói quen "lướt" mail.

Nguồn: Science Daily

Theo K

Helino


Xem nhiều hơn: dịch vụ nhà đất

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548