Ăn trứng bị cholesterol cao, ăn đậu phụ bị ung thư, ăn vừng đen tóc: Sự thực hay tin đồn?

Cùng với sự phát triển của đời sống kinh tế vật chất, việc thưởng thức của chúng ta cũng đã được cải thiện đầy đủ theo thời gian. Yêu cầu ăn uống cũng vì thế mà đổi mới.

Trước đây, phổ quát người chỉ nghĩ đến chuyện làm sao để có đồ ăn, để ăn no, nhưng hiện giờ, không chỉ ăn no, mà còn xem xét đến ăn ngon, ăn đúng, ăn để khỏe khoắn và trường thọ. Phổ biến người bắt đầu dành thời điểm phổ quát cho việc phân tích cách thức ăn uống tốt cho sức khỏe.

Đương nhiên, do quá trình này diễn ra phức hợp, cùng với những tin tức tốt, sẽ có những tin tức xấu, những lời đồn về cách thức ăn uống đúng/sai được lan rộng ra đồng đội. Đây cũng là vấn đề khiến đa dạng người thắc mắc, không biết đâu là thật, đâu là giả, dẫn tới kiêng cái này, nhịn cái kia.

Sau đây là 3 lời truyền miệng bình thường mà phổ thông người không biết đúng/sai ra sao. Chúng ta cùng tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng trên kênh Bác sĩ Mái ấm (TQ) để việc thưởng thức trở nên nhẹ nhàng hơn.

1. Ăn trứng có bị tàng trữ cholesterol, gây ra bệnh mỡ máu hay không?

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, hàm lượng protein cao, vì thế nó trở thành một trong những món ăn tốt để bổ sung cho thân thể. Phổ quát người có cơ thể yếu hơn hoặc có bệnh làm suy nhược thì thường ăn trứng để có thể nâng cao thể lực, bổ dưỡng thân thể một phương pháp hiệu quả.

Nhưng những người khác lo âu rằng do hàm lượng cholesterol trong trứng là tương đối cao, nếu ăn quá nhiều trứng sẽ dẫn tới cholesterol tích tụ ngày một đa dạng, dẫn đến 3 căn bệnh nguy hại là áp huyết cao, con đường trong máu cao và mỡ máu cao. Đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch và bệnh huyết mạch não.

Trong thực tiễn, không có sự liên minh chi tiết giữa bệnh tim mạch và việc ăn trứng. Chỉ cần bạn không ăn quá rộng rãi là có thể yên ổn tâm. Nếu như thích, bạn có thể ăn từ 1 tới 2 quả/ngày, nhiều nhất là 3 quả, sẽ không gây hại cho cơ thể.

2. Phụ nữ ăn đậu phụ sẽ dễ có nguy cơ bận rộn ung thư ?

Một vài người nghĩ là đậu phụ trong quá trình đóng chai sẽ bổ sung một vài các loại phụ gia khác mà nhà đóng hộp không mách nhỏ. Trong khi, đậu phụ bản thân chứa một chất tương tự như estrogen, cho nên đa dạng người lo sợ ví như thiếu nữ nhiều lần ăn đậu phụ, có thể sẽ bị ung thư vú.

Tuyên bố này cam kết không đúng, không đủ hạ tầng để bạn tin tham gia vấn đề đó. Thực chất đậu phụ được khiến từ đậu nành, rất giàu protein và canxi, có giá trị dinh dưỡng rất cao, rất khả quan cho thân thể loài người.

Đàn bà thường ăn đậu phụ, không chỉ sẽ không làm cho tăng nguy cơ ung thư, và thậm chí có công dụng chống ung thư nhất quyết.

Ăn trứng bị cholesterol cao, ăn đậu phụ bị ung thư, ăn vừng đen tóc: Sự thật hay tin đồn? - Ảnh 1.

3, Dưa chuột quả thẳng là dưa bị phun thuốc, dưa trái hình cong mới là dưa sạch sẽ?

Bây chừ ăn gì cũng sợ bị phun thuốc, mặc dù thực tiễn có phổ quát loại thuốc bảo kê thực vật nếu như được dùng đúng thì sẽ không gây hại. Tất nhiên nhiều người vẫn sợ tới mức cực đoan, ngờ vực có phun thuốc là "cạch" không tậu nữa.

Trên thực tế, có vài quan niệm cho rằng, dưa chuột cong cong một tí mới là dưa chuột sạch sẽ, còn quả dưa thẳng là dưa chuột phun thuốc.

Vấn đề này có thể đúng nhưng cũng có thể sai. Bởi hình dáng của quả dưa chuột không đáp ứng đến việc có phun thuốc hay không. Do kỹ thuật nông nghiệp phát hành, giống dưa chuột mới có thể phát hành quả rất thẳng.

song song, phổ quát loại dưa chuột trồng trong nhân tố kiện ánh sáng và không khí, nước đủ, sẽ phát hành rất căng mọng, thẳng tắp. Cho nên, việc nhìn hình dáng nhận mặt sẽ không tiện lợi.

Tóm lại, dưa chuột thẳng hay cong, bạn đều có thể sử dụng, việc phân biệt có phun thuốc hay không, không phụ thuộc hình thức của quả dưa.

Ăn trứng bị cholesterol cao, ăn đậu phụ bị ung thư, ăn vừng đen tóc: Sự thật hay tin đồn? - Ảnh 2.

4. Liệu ăn hạt vừng (mè) đen có thể khiến cho tóc đen trở lại?

Phổ quát người trung niên và lớn tuổi sẽ có mái tóc trong khoảng đen chuyển sang màu bạc trắng dựa theo tuổi tác, và để chống cự tâm lý lão hóa, họ đặc biệt kì vọng sẽ làm cho mái tóc của họ trở nên đen hơn. Sau đó, có một tin đồn rằng ăn đa dạng vừng đen có thể làm cho tóc đen trở lại, phổ thông người thắc mắc, không biết nhân tố này có đúng không.

Trong thực tiễn, dù rằng các hạt vừng đen nhỏ xíu này rất giàu yếu tố vi lượng, có chức năng nhất thiết đối với việc chống lão hóa, nhưng hiệu quả lấp lửng, và sau khi ăn rất không dễ dàng để đảm bảo sự tiếp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng của vừng tham gia cơ thể.

Nếu như bạn muốn cải thiện chứng tóc bạc, làm cho việc mọc tóc đen trở lại, thì việc ăn nhiều vừng đen rõ ràng là không đem lại kết quả như hy vọng.

Ăn trứng bị cholesterol cao, ăn đậu phụ bị ung thư, ăn vừng đen tóc: Sự thật hay tin đồn? - Ảnh 3.

Chúng ta thường chạm chán phần đông tin đồn trong cuộc sống, nhiều lúc rất không dễ dàng để nhận mặt đúng hay sai. Hãy nhiều lần khám phá để bản thân có thể Áp dụng các biện pháp chăm bẵm sức khỏe một cách tốt nhất.

*Theo BS Gia đình (TQ)

Theo Vân Hồng

Trí thức trẻ


Xem thêm: gia nha dat

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548