8 sai lầm thông thường gây hại răng miệng: Cam kết khách hàng nào cũng 'dính' chí ít một cái

Mỗi ngày, chúng ta đều tiến công răng tối thiểu 2 lần nhưng chỉ chấp hành vào buổi sáng và tối là chưa đủ để có một nụ cười hoàn hảo. Bởi thực tiễn chẳng phải ai cũng nắm được trật tự vệ sinh răng miệng đúng để có một hàm răng khỏe, trắng và hơi thở thơm tho.

Trang Bright Side đã chỉ ra những thói quen thông thường có thể gây hại răng miệng phổ thông người mắc phải.

1. Đánh răng quá mạnh

Khi chúng ta tiến công răng quá mạnh, lông của bàn chải sẽ bị cong và không loại trừ được cặn răng đúng cách. Trong khi đó, lề thói này có thể khiến cho thương tổn nướu, dẫn tới tụt lợi, lộ chân răng và mòn men răng.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 1.

2. Không lưu ý đến thực phẩm tốt cho răng

Chúng ta biết rằng ăn quá phổ quát đồ ngọt có thể gây sâu răng. Tuy nhiên, để sở hữu một hàm răng khỏe khoắn, chúng ta cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, phốt pho và florua.

Những thực phẩm tốt cho rằng là các sản phẩm từ sữa, các loại rau quả có vỏ, cá và đậu đỗ vốn rất giàu canxi. Còn cá, ngũ cốc, các loại hạt, đậu lăng lại phổ thông phốt pho.

Chúng ta thường nhận florua cần thiết hàng ngày qua nguồn nước máy. Tất nhiên, nếu sống ở khu vực nguồn nước chứa ít florua, bạn nên ăn các thực phẩm giàu florua như sữa, muối...

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 2.

3. Không có các công cụ khiến cho sạch sẽ bổ sung

Bàn chải dù tốt đến mức nào cũng không thể khiến cho tinh khiết các mảng bám dính trên răng hay ở kẽ răng. Đó là lý do vì sao bạn cần chỉ nha khoa. Nếu như kẽ khá rộng, bạn có thể sử dụng bài chải kẽ răng. Để hủy hoại vi khuẩn, hãy dùng nước súc miệng.

Bạn cũng có thể dùng "tăm nước" – một loại máy gạnh tia nước vệ sinh răng miệng sau khi tiến công răng với mục đích là giúp khiến sạch lưỡi và kẽ răng, đồng thời massage nướu nhẹ nhàng.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 3.

4. Quên để mắt lợi

Nếu lợi của bạn yếu và không được cung cấp đủ máu, tình trạng viêm nha chu sẽ dễ xảy ra. Căn bệnh này khiến cho nướu bị viêm, chảy máu, mềm đi và để sơ hở chân răng, thậm chí là rụng răng.

Để lợi khỏe hơn, bạn cần mát xa lợi bằng bàn chải tấn công răng hoặc ngón tay. Ăn thức uống đặc và nhai kỹ, súc miệng bằng nước vỏ cây sồi, trà hay nước muối. Ví như nướu dễ bị chảy máu, hãy đến nha sĩ để được vệ sinh răng miệng và kê thuốc phù hợp.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 4.

5. Không lấy cao răng

Cao răng là item cứng của khoáng vật trong khoảng nước miếng và trái cây. Nó thường có màu tiến thưởng nâu và bàn chải đánh răng không có chức năng. Mảng bám và cao răng gây ra bệnh nha chu, bao gồm viêm xương xung quanh răng.

Mảng bám rất rắn nên chỉ có thể lấy ra bởi công cụ chuyên dụng tại phòng khám nha khoa. Bạn nên lấy cao răng ít ra 1 lần/năm. Tuy nhiên, nha sĩ khuyến cáo bạn nên lấy cao răng bao nhiêu lần trong năm.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 5.

6. Chỉ thanh niên mới niềng răng

Phần đông người cho rằng chỉnh nha chỉ nên thi hành ở tuổi thiếu niên. Còn khi đã trưởng thành, người đó không còn thích hợp để niềng răng. Nhưng đó là 1 phản hồi sai lạc.

Một nụ cười đẹp chẳng hề là nguyên nhân chính khiến bạn phải chỉnh nha. Ví như bạn có yếu tố như răng lồi lõm, nguy cơ sâu răng sẽ cao hơn.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 6.

7. Chỉ nhai 1 bên

Hành động nhai có đặc tính tự khiến sạch răng. Vì thế giả dụ chỉ nhai 1 bên, bạn vô tình sẽ làm cho bên kia dễ bị sâu răng.

Bên cạnh, nhì một bên miệng sẽ giúp các cơ dày và khỏe ở bên đó nhưng bên còn lại thì không, làm mặt bị lệch, thậm chí tác động đến thính giác. Bởi thế, bạn đừng quên ăn các thức ăn có độ rắn khăng khăng như quà bánh, rau cải để răng khỏe hơn.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 7.

8. Không dạy trẻ cách chăm nom răng đúng cách

Vài phụ vương mẹ nghĩ là răng sữa không cần thiết vì chúng chỉ là nhất thời thời. Nhưng một đứa trẻ cần được học cách thức để mắt răng miệng từ sớm để xuất hiện lề thói tốt.

Trẻ cần biết rằng giai đoạn tấn công răng cần kéo dài 3 phút và việc đánh răng nên theo chiều dọc chứ ko phải đưa ngang bàn chải. Men răng lâu dài của trẻ không khỏe bằng răng người lớn và các rãnh (khe nứt) trên răng sẽ bị sâu hơn, đó là nguyên do thức uống ví như bận rộn tham gia sẽ không dễ dàng bị chải đi.

* Theo Bright Side

Theo Hoàng Bách

Trí thức trẻ


Tham khảo thêm: bds

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548