Dễ bít tất tay, hay tức giận, lại còn thù dai: Bộc lộ của một người dù có làm cho sếp cấp nào, IQ cao đến mấy thì cũng khó khăn quản trị thắng lợi

Khi trí não xúc cảm (EQ) lần đầu hiện ra, nó vào vai trò là mắt xích còn thiếu trong một nhận thấy đặc biệt: đa số thời điểm thì những người có IQ làng nhàng lại có chiến thắng vượt bậc hơn những người có IQ cao nhất. Sự thất thường này đã phản bác bỏ lại giả định được nhân thức tới phổ biến rằng IQ là nguyên nhân thắng lợi.

Hàng chục năm nghiên cứu đã đưa ra danh sách trí não cảm xúc là một nhân tố cần thiết làm cho vài người vượt trội hơn những người xung quanh. Mối liên minh khỏe mạnh đến mức có 90% những người trình diễn hàng đầu có trí tuệ xúc cảm cao. Không còn nghi vấn gì nữa, trí não cảm xúc thảng hoặc có hơn trí mưu trí sách vở, nhưng kinh nghiệm của tôi cho nhân thức bản chất nó góp phần quan trọng hơn nữa trong việc làm nên người chỉ đạo. Bạn không thể phớt lờ nó được.

Trí tuệ xúc cảm là thứ vô hình trong mỗi chúng ta. Nó tác động đến cách kiểm soát hành vi, yếu tố hướng sự phức tạp trong xã hội và đưa ra quyết định tư nhân để thực hiện được những kết quả khả quan.

Mặc cho tầm cần thiết của EQ, tính vô hình của nó khiến rất khó khăn để nhân thức chỉ số của bạn là bao nhiêu và bạn có thể khiến cho gì để cải thiện nếu như như bạn đang thiếu sót. Sau khi phân tích các dữ liệu từ hàng triệu người để xác định đặc điểm của EQ thấp. chậm tiến độ là những hành vi bạn muốn loại trừ.

Bạn dễ bị căng thẳng

Khi bạn dồn nén cảm xúc của bản thân, chúng hối hả tích tụ thành những cảm giác lo lắng, bít tất tay. Những xúc cảm không được giải tỏa vắt kiệt tâm tưởng và thân thể. Những kỹ năng trí não cảm xúc sẽ giúp sự găng trở nên dễ giữ vững hơn bằng cách thức chuẩn y phát hiện và khắc phục các tình huống gian nan trước khi mọi thứ leo thang.

Những người không dùng các khả năng trí tuệ xúc cảm có phổ quát khả năng chuyển sang phương tiện khác, kém hiệu quả hơn để điều hành tâm cảnh của họ. Họ thường dễ sốt ruột, trầm cảm, lạm dụng chất gây nghiện và thậm chí là tự vẫn.

Bạn gặp mặt gian nan trong việc chắc chắn bản thân

Người có EQ cao cân bằng cách thức cư xử, sự đồng cảm và lòng tốt với kỹ năng khẳng định bản thân và xây dựng nhóc con giới. Sự hòa hợp khôn khéo này là hoàn hảo để giải quyết xung đột. Khi đa số mọi người bị vượt qua, họ mặc định có hành vi bị động hoặc hung hăng. Những người mưu trí về mặt xúc cảm vẫn thăng bằng và cả quyết bằng cách thức giảm thiểu xa những bức xúc không được chọn lựa lọc. Vấn đề này chuẩn y họ vô hiệu hóa những người gây gian nan và ảnh hưởng xấu mà không gây hằn thù.

Dễ căng thẳng, hay tức giận, lại còn thù dai: Biểu hiện của một người dù có làm sếp cấp nào, IQ cao đến mấy thì cũng khó quản trị thành công - Ảnh 1.

Bạn có vốn từ vị cảm xúc có hạn

Đa số mọi người đều có xúc cảm, nhưng chỉ có vài người có thể xác định được đúng đắn xúc cảm khi chúng tới. Tìm hiểu của chúng tôi cho thấy chỉ 36% có thể khiến được điều rối rắm này vì xúc cảm lập lờ thường bị hiểu lầm, dẫn tới những chọn lựa phi lý và hành động phản tác dụng.

Người EQ cao giữ vững tốt cảm xúc của bản thân vì họ hiểu được chúng, và họ sử dụng vốn từ vựng đa dạng về cảm xúc để khiến điều đó. Ngoài ra phổ thông người biểu đạt bạn dạng thân bằng những xúc cảm dễ chơi như "không tốt", những người mưu trí về mặt xúc cảm có thể chỉ ra họ "cáu kỉnh," "bực bội," "suy sụp," hay "lúng túng" không. Trong khoảng bạn chọn càng chi tiết, bạn càng có được tin tức đúng mực về xúc cảm của chính mình, cái gì tạo ra nó và bạn sẽ khiến gì.

Bạn gấp rút đưa ra các giả thiết và bảo kê chúng một phương pháp kịch liệt

Người EQ thấp hiện ra quan điểm một cách mau lẹ và sau đó không xác thực, nghĩa là họ thu thập viện dẫn ủng hộ cho quan niệm của bản thân và bỏ dở bất kì chứng dẫn nào đi hướng ngược lại. Họ nhiều lần bàn cãi, quảng bá để củng cố nó. Vấn đề này đặc biệt nguy hiểm với các lãnh đạo, vì những ý tưởng thiếu nghĩ suy của họ biến thành ý tưởnrg của cả lực lượng.

Những người mưu trí ở mặt cảm xúc giữ nghĩ suy lại, vì họ nhân thức những giận dữ ban đầu bị xúc cảm thao túng. Họ cho nghĩ suy của bản thân mình thời điểm để phát hành và cân nhắc những hậu quả có thể xảy ra và phản biện. Sau đó, họ truyền đạt ý nghĩ đó đã phát triển của chính mình theo phương pháp hiệu quả nhất có thể, có tính đến yêu cầu và quan niệm của người theo dõi.

Bạn giữ sự cường bạo cảm

Những xúc cảm bị động đi kèm với sự cường bạo cảm đích thực là một phản ứng của sự găng tay. Chỉ nghĩ về việc đưa thân thể bạn vào cách thức ép buộc, một cơ chế sống sót buộc bạn phải đứng lên chống chọi hoặc bỏ chạy khi gặp gỡ mối doạ dọa. Khi một mối doạ dọa sắp xảy ra, phản ứng này rất cần thiết cho sự tồn tại của bạn, nhưng khi mối nạt dọa đó là lịch sử cổ điển, cứ giữ lấy sự bít tất tay đó sẽ phá hoại thân thể bạn và có thể gây ra hậu quả hiểm nguy cho sức khỏe theo thời điểm.

Thực tiễn, các nhà phân tích ở Đại học Emory đã cho thấy việc giữ sự găng góp phần gây nên cao huyết áp và bệnh tim mạch. Giữ bất lương cảm là giữ lấy sự găng, và người mưu trí về mặt xúc cảm nhân thức hạn chế nhân tố này bằng mọi giá. Bỏ đi độc ác cảm không chỉ khiến bạn cảm thấy tốt hơn mà còn cải thiện sức khỏe của bạn.

Dễ căng thẳng, hay tức giận, lại còn thù dai: Biểu hiện của một người dù có làm sếp cấp nào, IQ cao đến mấy thì cũng khó quản trị thành công - Ảnh 2.

Bạn không bỏ qua sai lạc

Người thông minh về xúc cảm riêng biệt bạn dạng thân với sai lạc, nhưng họ làm như vậy mà không quên chúng đi. Bằng bí quyết đặt những sai trái ở một khoảng bí quyết an toàn, nhưng vẫn đủ để với tới, họ có thể sửa đổi và vấn đề chỉnh cho thành công trong tương lai.

Cần kiếm được thức được sự nghiêm ngặt giữa việc chìm ngập và ghi nhớ. Chìm đắm quá lâu vào sai trái làm bạn sốt ruột và ngại ngùng, khi bạn triệt để quên đi chúng làm bạn thuận lợi lặp lại sai trái đó. Chìa khóa để thăng bằng nằm ở khả năng biến thất bại thành sự cố gắng cải thiện. Nhân tố này khiến bạn đứng dậy ngay ngay tức khắc mỗi lần ngã xuống.

Bạn thường cảm thấy bị nắm bắt lầm

Khi bạn thiếu trí tuệ cảm xúc, thật không dễ dàng để hiểu bạn chạm mặt những người khác thế nào. Bạn cảm thấy bị hiểu lầm vì bạn không truyền vận tải được thông điệp theo bí quyết công chúng có thể nắm bắt. Kể cả tập tành rồi, những người mưu trí về xúc cảm nhân thức họ không thể giáo huấn mọi nhân tố một bí quyết hoàn hảo. Họ nắm bắt khi nào công chúng thấy khó hiểu với yếu tố họ nói, điều chỉnh cách thức tiếp xúc và truyền đạt lại ý kiến của mình theo phương pháp có thể nắm bắt được

Bạn không biết điểm cốt lõi của bạn

Đại chúng đều có điểm cốt lõi - những tình huống và những nhân loại bị chạm vào rỡ ràng giới và làm họ hành động bốc đồng. Người mưu trí về cảm xúc phân tích điểm cốt lõi của mình và sử dụng triệt để kiến thức này vượt qua các tình huống và loài người trước khi họ làm được kết quả tốt nhất.

Bạn không giận dữ

Trí não xúc cảm không phải là bạn tỏ ra tốt bụng; đó là về giữ vững xúc cảm của bạn để giải quyết được những kết quả tốt nhất có thể. Thỉnh thoảng, nhân tố này có nghĩa là cho dân chúng thấy bạn đang bi thảm, thất vọng hay bực bội. Liên tiếp ngụy trang xúc cảm của bạn với sự êm ấm và hăng hái là không thành thật và hiệu quả. Người thông minh ở mặt cảm xúc dùng những cảm xúc thụ động hoặc tích cực trong cảnh huống thích hợp.

Bạn đổ lỗi cho người khác về cách thức mà họ làm cho bạn cảm kiếm được

Đổ lỗi cho người khác chỉ kéo bạn lùi lại. Cảm xúc tới trong khoảng bên trong. Nó gán cho bạn cảm giác của bạn đối với hành động của người khác, nhưng bạn phải chịu bổn phận với xúc cảm của mình. Không bạn nào có thể khiến bạn cảm thấy nhân tố gì mà bạn không muốn.

Bạn thuận tiện bị xúc phạm

Ví như bạn nhân thức rõ bạn dạng thân, thật khó để ai đó nói hay làm cho yếu tố gì đó xúc phạm bạn. Người thông minh về mặt xúc cảm là người tự tín và linh động, tạo nên một hiệ tượng đẹp tươi. Bạn thậm chí có thể tự châm biếm hay để người khác làm trò với bạn vì tâm não bạn đã vẽ ra ranh giới giữa sự vui nhộn và xem thường.

Không giống như IQ, EQ là thứ có thể thuận lợi đoàn luyện và uốn nắn. Khi bạn tập luyện não bộ bằng phương pháp liên tiếp thi hành những hành vi trí óc cảm xúc mới, nó xây đắp lên một các đoạn đường cần thiết để biến chúng thành thói quen. Khi não bộ của bạn củng cố việc dùng các hành vi mới, kết nối hỗ trợ các hành vi cũ, sự phá hoại sẽ bặt tăm. Chẳng bao lâu, bạn sẽ mở đầu giận dữ lại không gian bao quanh bằng trí não cảm xúc mà không cần phải nghĩ.

Theo Mai Lâm

Trí thức trẻ


Đọc thêm: mua dat

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548