Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận bịu

Chất liệu

20g nấm tuyết

50g hạt sen

8 quả long nhãn

8 quả táo tàu

30g trục đường phèn

20g kỷ tử

1 quả lê

2 lít nước

Bí quyết làm cho

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - Ảnh 1.

Bước 1

Ngâm hạt sen và nấm tuyết trong nước ấm cho mềm.

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - Ảnh 2.

Bước 2

Sau đó cho vào nồi đế dày cùng với 2 lít nước, thêm táo tàu, long nhãn tham gia đun sôi thì căn vặn nhỏ lửa. Ninh chè trong 30 phút.

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - Ảnh 3.

Bước 3

Kỷ tử rửa qua nước cho tinh khiết, lê gọt vỏ thái miếng vừa ăn.

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - Ảnh 4.

Bước 4

Thêm lê, kỷ tử, các con phố phèn vào nồi chè đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.

Món chè này có thể dùng khi ấm hoặc nguội đều ngon cả. Nấm tuyết rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo và phổ biến loại axit amin, khoáng chất và glycogen. Hạt sen có tính năng bổ thận, tốt cho tim mạch, giảm chứng mất ngủ. Vị táo tàu nếu như sử dụng thường xuyên sẽ giúp yếu tố trị suy nhược, hư nhược thần kinh, giảm ho, thiếu máu. Long nhãn chứa niacin lên đến 2,5mg (trên 100g), có thể nhân tố trị viêm da, ỉa chảy và mất trí tưởng do thiếu axit nicotinic...  Vì thế việc bổ sung món chè này tham gia những ngày cuối năm bận bịu sẽ vô cùng quan trọng đấy.

Món chè thanh lọc thải độc luôn cần trong những ngày cuối năm bận rộn - Ảnh 5.

Nguồn: Douguo

Theo Hoa Đỗ

Trí thức trẻ


Xem thêm: mua nha

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548