Đừng bỏ lỡ những ích lợi tuyệt vời của dưa hấu trong mùa hè này: Không chỉ dễ chơi là 'mát miệng' mà còn ngăn ngừa cả ung thư!

Theo một phân tích của Journal of Choromatography, ngay cả phần thịt trắng của dưa hấu chứa phổ quát citrulline, một loại axitamin cải thiện sự lưu thông máu ở tim. Còn hạt dưa đỏ - bộ phận chẳng phải khách hàng nào cũng ăn - lại chứa rộng rãi magie, vitamin B, protein và chất béo lành mạnh rất khả quan cho sức khoẻ.

Một vài bài thuốc trong khoảng vỏ dưa hấu câu kết với các vị thuốc trong đông y sử dụng để chữa bệnh. Chẳng hạn: vỏ dưa đỏ sấy khô, tán thành bột, trộn dầu vừng bôi tham gia chỗ bỏng để chữa lành vết thương. Vỏ dưa đỏ, vỏ bí đao, ngưu tất, sắc uống, trị chứng huyết áp cao. Vỏ dưa hấu, khổ qua (khổ qua), bí đao, gần như gọt vỏ thái vụn, ép lấy nước có công dụng thanh nhiệt giải thử, dùng khiến cho đồ uống mùa hè rất tích cực, khác lạ với những người bị mụn nhọt, bụ bẫm. 

Đương nhiên, mọi người không tự làm cho bài thuốc từ dưa hấu tại nhà mà nên xem thêm thành phần, liều lượng trong khoảng lương y.

Đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu trong mùa hè này: Không chỉ đơn giản là mát miệng mà còn ngăn ngừa cả ung thư! - Ảnh 1.

Mỗi 100g dưa đỏ chứa 91,45g nước, 30kcal năng lượng, phổ quát chất dinh dưỡng khác như vitamin, protein, magie, canxi, sắt… và những ích lợi cho sức khoẻ sau:

Ngăn dự phòng ung thư

Các nhà tìm hiểu chỉ ra, lycopene trong dưa đỏ giảm nguy cơ ung thư bằng cách thức suy giảm sự lớn mạnh của Insulin (IGF), một loại protein can dự tới phân phối tế bào. Mức IGF khiến cho tăng nguy cơ bận bịu ung thư.

Cải thiện sức khoẻ mắt

Lycopene  giúp ngăn đề phòng thoái hóa điểm quà can hệ đến tuổi tác (AMD). Đây là một vấn đề về mắt tầm thường có thể gây mù ở người lớn tuổi.

Tốt cho tim mạch

Hàm lượng lycopene cao trong dưa đỏ khiến giảm cholesterol và nguy cơ bận bịu bệnh về tim mạch. Dưa hấu còn chứa citrulline làm tăng nồng độ oxit nitric trong thân thể có chức năng giảm áp huyết.

Phục hồi đau nhức cơ bắp

Một phân tích vừa qua cho thấy nước ép dưa đỏ vô cùng có ích để giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện sự lưu thông máu sau những buổi tập luyện. Nó có công dụng định hình tỷ lệ nhịp tim sau khi tập thể dục và giảm mệt mỏi cơ bắp.  

Đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu trong mùa hè này: Không chỉ đơn giản là mát miệng mà còn ngăn ngừa cả ung thư! - Ảnh 2.

Mỗi 100g dưa đỏ chứa 91,45g nước, 30kcal năng lượng, phổ thông chất dinh dưỡng khác như vitamin, protein, magie, canxi, sắt…

Ngăn phòng ngừa hen suyễn

Người mắc hen suyễn thường có hàm lượng vitamin C thấp hơn người thông thường. Dưa đỏ là nguồn cung ứng vitamin C hoàn hảo chống oxy hoá và giảm nguy cơ bận rộn hen suyễn.

Cải thiện tiêu hoá

Dưa đỏ chứa lượng chất xơ rất tích cực, khuyến khích hệ tiêu hoá và cải thiện tuyến đường ruột.

Tốt cho da và tóc

Vitamin A và C có trong dưa đỏ giúp làn da mịn màng, cung cấp tài năng hồi phục collagen, một loại protein giúp bạn có làn da bè lũ hồi và mái tóc chắc khoẻ.

Hữu Bách

Theo Trí thức trẻ/Boldsky


Đọc thêm: mua dat

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548