Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ phương pháp sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày

Những người sống trên trăm tuổi không hề là hiếm chấm dứt ở tuổi này ít bạn nào vẫn còn sáng suốt và mạnh mẽ như cụ Cheng Yueqin sống tại Lệ Giang, tỉnh giấc Vân Nam, Trung Quốc.

Cụ Cheng Yueqin sinh ngày 15 04 tuần 6 năm 1912. Năm nay vừa tròn 107 tuổi, bà hiện là người cao tuổi nhất tại Lệ Giang. Ngoài kĩ năng nghe hơi kém thì sức khỏe bà hoàn toàn chung. Bước tham gia thăm nhà, rộng rãi người sẽ choáng khi nhìn thấy phần đông huy chương, bằng đánh giá tốt trong khoảng khắp các tập đoàn gửi tới chúc mừng.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 1.

Cụ Cheng Yueqin.

Cụ bà 107 tuổi này xuất hiện trong một gia đình có 3 bằng hữu, bà có một anh trai và 1 em gái nhưng cả hai đều đã bị mất đi. Sống tới tuổi này, ngay cả chính bà cũng cảm thấy kinh ngạc. Con gái của bà, chị Shuanghua chia sẻ: "Bà ngoại tôi qua đời năm 60 tuổi nên mẹ tôi cho rằng bản thân mình cũng chỉ sống được tới chừng đó nhưng mẹ chẳng thể hình dung được rằng bản thân đã sống thọ cho tới hiện tại".

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 2.
Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 3.

Được biết cụ Cheng Yueqin có sức khỏe rất tích cực trong khoảng khi còn trẻ, khi bị bệnh vặt bà chỉ cần dùng thuốc là khỏi. Sống tới 107 tuổi, bà chỉ phải tới bệnh viện 2 lần, lần thứ nhất vì bị viêm truất phế quản, lần thứ 2 là để trị mụn rộp.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 4.

Cụ Cheng Yueqin chụp cùng con gái và con rể.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 5.
Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 6.

Hóa ra bí quyết để sống lâu và mạnh mẽ như cụ Cheng Yueqin rất đơn giản. Hàng ngày, cụ luôn không để chân tay nghỉ dưỡng mà luôn kiếm việc để chuyển động, cụ bà thích chăm nom vườn tược để trồng rau sạch cho mái ấm ăn. Trong khi, bà là một người rất dễ tính trong ăn uống, bà đặc biệt thích ăn hoa quả, khác biệt là CHUỐI . Mỗi ngày bà Cheng Yueqin đều ăn chuối , ngay ở thời điểm này, khi răng đã yếu, con gái bà vẫn dằm nát chuối ra để bà ăn dễ ợt hơn.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 7.

Chuối được phổ biến người bình chọn là loại quả quê dứt thực tiễn loại quả này mang đến các lợi ich đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.

Một quả chuối cung ứng 105 calo, 27 gram carbs, 3 gram chất xơ, 0,3 gram chất béo, 1 gram protein và:

- Vitamin C: 17% nhu cầu hằng ngày.

- Vitamin B6: 22%.

- Kali: 12%.

- Mangan: 16%.

- Magiê: 8%, theo Health Line.

Phổ biến nhà công nghệ đã chứng minh rằng ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn:

- Chuối giữ cho thận mạnh khỏe

Một nghiên cứu được thực hiện trên 61.000 thiếu nữ Thụy Điển, các nhà nghiên cứu trông thấy rằng người ăn 3 phần thức uống, rau củ mỗi ngày, khác lạ là chuối có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư biểu mô tế bào thận, loại ung thư thận tầm thường nhất bởi trong chuối có các hợp chất phenolics, có tác dụng chống ô xy hóa.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 8.

Một nghiên cứu khác với hơn 90.000 phụ nữ cũng cho thấy những người tiêu thụ phổ quát kali mỗi ngày có nguy cơ sỏi thận thấp hơn 35% bởi chất này giúp cơ phân mục bỏ canxi dư thừa. Hình như đó, chuối lại là loại quả rất giàu kali.

- Chuối rất khả quan cho tim

Kali rất cần cho tim, nghiên cứu cho thấy rằng ăn phổ thông kali có tác dụng làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ bỗng nhiên quỵ. Vì kali giúp loại trừ lượng natri dôi thừa gây găng tay cho tim.

- Chuối tốt cho đường ruột

Trong chuối có chứa prebiotic, một loại chất xơ có thể lên men giúp vi khuẩn tốt trong ruột phát triển mạnh. Trong khoảng đó cải thiện tiêu hóa, trị cảm lạnh và cung cấp giảm cân.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 9.

- Chuối giúp giữ nước

Kali trong chuối giúp yếu tố chỉnh sự thăng bằng chất lỏng trong cơ thể, khác lạ là các chất điện giải mất đi như natri, magiê, canxi và cả kali sau khi chúng ta hoạt động cường cộ cao.

Theo tờ Health Line, tốt nhất chúng ta nên ăn 1 - 2 quả chuối mỗi ngày để tăng mạnh sức khỏe tổng thể.

Theo Sohu

Theo Đỗ Đỗ

Trí thức trẻ


Đọc thêm: bat dong san

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548