Hãy ăn ngay một hộp sữa chua hôm nay bởi công nghệ vừa chứng minh, lợi khuẩn có thể giúp giảm trầm cảm và thấp thỏm

Trước đây, các nhà phân tích đã chứng minh sự hiện diện của các lợi khuẩn trong không gian ruột giúp khôi phục sự cân bằng và giữ cho các tính năng can hệ hoạt động một cách trơn tuột tru.

Giờ đây, các nghiên cứu đã cho thấy các vi sinh vật này cũng song song bổ ích cho ý thức của loài người. Sở dĩ yếu tố này xảy ra bởi các vi khuẩn trong dạ dày của chúng ta liên kết với trạng thái tâm khảm của qua sự gắn kết giữa não và ruột.

Càng ngày càng có phổ quát minh chứng rõ ràng về mối liên kết khỏe khoắn giữa não và ruột, còn được gọi là gắn kết ruột-não hoặc trục não-ruột. Câu kết này là cơ sở vật chất của công đoạn mua bán tin tức và qua lại liên tục giữa nhị phòng ban và tác động của chúng đối với sức khỏe nhân loại.

Hãy ăn ngay một hộp sữa chua hôm nay bởi khoa học vừa chứng minh, lợi khuẩn có thể giúp giảm trầm cảm và lo âu - Ảnh 1.

Sữa chua và thực phẩm chức năng cung ứng lợi khuẩn cho tuyến đường ruột.

Probiotics – "liều thuốc"  cho sức khỏe ý thức

Cho đến nay, phần nhiều các phân tích về tác động của men vi sinh lên môi trường vi khuẩn trục đường ruột ở động vật đã thu về kết quả hẹn hứa hẹn. Ví dụ, việc cung cấp cho chuột thêm men vi sinh đã khiến cho vi khuẩn trong ruột chúng bị chuyển đổi, giúp loài gặm nhấm này bớt sợ hãi và giảm mức cortisol, một loại hormone gây bao tay.

Vấn đề này cũng đã được chứng minh đối với loài người. Trong một thể nghiệm lâm sàng trên 40 bệnh nhân mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng, người ấy dùng giả dược (placebo) và nửa còn lại sử dụng thực phẩm công dụng bổ sung men vi sinh (Lactobacillus acidophilus, L. casei, và Bifidobacterium bifidum). Kết quả thu được sau nhị tháng cho thấy, nhóm dùng chế giễu phẩm bổ sung lợi khuẩn có chỉ số trầm cảm thấp hơn hẳn so với hàng ngũ chỉ dùng giả dược. 

Trong khi đó thể nghiệm trên cũng đem đến phổ biến ích lợi khác cho hàng ngũ ứng cử viên, như giảm viêm toàn thân, giảm kháng insulin và tăng chất chống oxy hóa glutathione.

Trong một phân tích khác, các vi sinh vật này cũng góp phần giảm đáng kể các triệu chứng lo sợ trên các bệnh nhân bận rộn hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Probiotics và mối câu kết ruột - não

Các nhà phân tích đang tiếp tục đào sâu tìm hiểu những bí mật và công dụng của trục ruột-não. Một nghiên cứu mới mang tên "Sợ hãi, trầm cảm và Microbiome: Vai trò của Peptide tuyến đường ruột", tác giả cắt nghĩa sự giao du nhì chiều giữa não và ruột là nỗ lực kết hợp giữa rộng rãi cơ quan khác nhau, bao gồm cả hệ tâm thần, miễn dịch và nội tiết,...

Dĩ nhiên vẫn còn phổ quát yếu tố cần khám phá về các tương tác và phương pháp chúng ảnh hưởng tới cả sức khỏe tinh thần và thể chất. Các chuyên gia tin rằng peptide tuyến phố ruột và peptide não bộ nhập vai trò lớn trong việc vấn đề chỉnh giao thiệp ruột-não.

Những peptide này góp phần truyền tín hiệu giữa nhị cơ quan trong tình trạng tinh thần bít tất tay . Các peptide con đường ruột hòa hợp với các thụ thể trên tế bào hệ thống miễn nhiễm và các đầu dây thần kinh phế vị, chuẩn y ruột-não giao du một cách thức gián tiếp.

Một cách khác mà men vi sinh ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần đó là chuẩn y kĩ năng đóng gói chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, axit gamma-aminobutyric (GABA) và acetylcholine. Trong ruột, các chất dẫn truyền tâm thần này được tiết ra có thể làm cho các tế bào niêm mạc ruột phóng thích nhiều phân tử, gửi thông điệp đến não và ảnh hưởng đến hành vi.

Vậy yếu tố này có ý nghĩa với người tầm thường không? 

Câu giải đáp là có!

Duy trì sự cân bằng của men vi sinh trục đường ruột là vấn đề cần thiết để có được sức khoẻ tinh thần cũng như thể chất. Bởi vậy, ví như cơ chế ăn hàng ngày của mái ấm bạn không thể phục vụ đủ, hãy bổ sung thêm lợi khuẩn ngay trong khoảng bữa nay bằng cách sử dụng các giễu cợt phẩm, thực phẩm tin yêu và được các bác sĩ khuyên sử dụng! 

Phạm Như

Theo Trí thức trẻ/The Epoch Times


Đọc thêm: mua nha

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548