Kín đáo đáng kinh ngạc của sự 'THA THỨ': Đổi mới tim mạch, áp huyết, ung thư và rộng rãi bệnh

Ích lợi sức khỏe "kỳ diệu" của 2 từ THA THỨ

Bạn đã bao giờ bị tổn thương bởi những gì người khác nói hoặc làm cho? Sau khi bị thương tổn, sự giận dữ và báo oán có thể đem đến cho bạn một tí giải tỏa, nhưng bạn có thể là người trả giá nhiều nhất, bởi vì sự giận dữ có thể gây ra phổ thông tác hại cho thân thể.

Thay tham gia đó, chọn cách miễn thứ và thứ lỗi cho người khác chính là bí quyết tốt nhất để có được những trị giá lớn về sức khỏe thể chất và ý thức. Theo một bài báo trên Mayo Clinic - bệnh viện số một ở Hoa Kỳ, buông bỏ hận thù và miễn thứ có thể mang đến rộng rãi lợi ích cho cơ thể:

Có thể thấy rằng sự "dung thứ" – chỉ 2 trong khoảng ngăn nắp nhưng nó thậm chí còn tốt hơn phần đông so với thuốc bổ, bởi nó có ảnh hưởng hăng hái tới sức khỏe tim mạch, tâm trí và hệ thống miễn nhiễm của cơ thể con người.

Dung tha - có thể cải thiện bệnh tim mạch

Một phân tích của Đại học bang Florida (Mỹ) cho thấy sự tha thứ giúp cải thiện huyết áp và giảm nguy cơ bận rộn bệnh tim mạch.

Liu Boren, một chuyên gia y tế về dinh dưỡng và tác dụng gen, đồng thời là giám đốc của Cobot Clinic, cắt nghĩa rằng, áp huyết cao là một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Để giảm nguy cơ bận bịu bệnh tim mạch, nhân tố cần thiết là phải giữ huyết áp định hình.

Đối với những người có lối sống biết lượng thứ, huyết áp có xu hướng bất biến, các mạch máu như động mạch vành, động mạch cảnh và huyết mạch não ít có khả năng tạo ra xơ cứng và thu hẹp, tài năng lưu thông máu sẽ suôn sẻ tru hơn. Ngược lại, những người thường xuyên tức giận và tự ái sẽ có xu hướng bị huyết áp cao và xơ cứng động mạch, khiến cho tăng nguy cơ bận bịu bệnh tim mạch.

Nói cách thức khác, miễn thứ là một cách chăm bẵm phiên bản thân rất tích cực cho sức khỏe tim mạch.

Liu Boren đưa ra danh sách: "Nếu như mọi việc thường được giải quyết với thái độ tĩnh tâm và nhẹ nhàng, đừng quá phấn khích, đừng nhìn người khác một cách khó tính, hãy cho người khác cơ hội và cho mình cơ hội bảo trì tim mạch."

Có những chả hạn chân thật và thực tiễn ở ngay trong phòng khám của ông ấy.

Một người hậu phi phải chịu đựng bạo lực bằng lời nói từ chồng mỗi ngày, nhưng cô ấy đã chịu đựng yếu tố đó trong 20 năm vì muốn giữ một mái ấm ấm êm cho con. Khi cô ấy đến phòng khám để khám sức khỏe, tôi thấy rằng hệ thống thần kinh tự trị bị rối loàn nghiêm trọng, cũng như các triệu chứng của áp huyết cao, trầm cảm và mất ngủ.

Liu Boren khuyên cô: "Hãy học cách dung tha, thứ lỗi cho quý ông ngây thơ này, hãy nghĩ là anh ta tốt, ngay cả khi nó chỉ tốt có đôi chút như vậy thôi." Đồng thời, yêu cầu cô tập thở bằng bụng hàng ngày, liên hiệp với thiền và có cách thức ăn kiêng giữ vững tăng huyết áp.

Sau 3 tháng, áp huyết của người hiền thê hoàn toàn bình thường và thuốc an thần đã giảm từ 3 xuống chỉ còn một nửa. song song, người chồng cũng tham gia tập thiền và thở bằng bụng, thái độ của anh ấy với cô ấy đã thay đổi phần đông.

Bí mật đáng kinh ngạc của sự THA THỨ: Thay đổi tim mạch, huyết áp, ung thư và nhiều bệnh - Ảnh 1.

Miễn thứ - giúp cải thiện sự lo ngại, trầm cảm

Lo âu có thể tác động đến giấc ngủ và giấc ngủ kém có thể gây ra phổ biến vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim mạch.

Tác động của sự miễn thứ đối với thân thể và tâm tưởng đan xen và kết nối liên thông với nhau. Khiếp sợ có thể tác động tới giấc ngủ, giấc ngủ kém có thể gây ra nhiều điều sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch. Hình như đó, dung tha có thể làm cho giảm lúng túng và trầm cảm.

Một tìm hiểu của Thổ Nhĩ Kỳ được thông báo trên Tạp chí Tín ngưỡng và Sức khỏe năm 2017 đã đề cập rằng "sự thứ lỗi ở mức cao có liên quan đến việc giảm trầm cảm".

Liu Boren nói rằng những người khó dung tha cho người khác thường tự làm phiền tâm trạng của chính họ, làm cho rối loạn tâm thần tự chủ, sau đó ảnh hưởng tới giấc ngủ và tâm trạng, gây ra chứng mất ngủ và lo lắng.

Những người dễ dàng dung tha cho người khác có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Bên cạnh, nếu chất lượng giấc ngủ tốt và dễ đi vào thời gian ngủ sâu, nó có thể tiết ra đủ melatonin và hormone phát triển vào đêm hôm, có lợi cho việc duy trì sức khỏe và hoạt động của tim mạch. Ngược lại, giả dụ bạn thức khuya hoặc ngủ không ngon giấc trong thời điểm dài, sự tiết hormone sẽ ít hơn và nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ cao hơn.

Bí mật đáng kinh ngạc của sự THA THỨ: Thay đổi tim mạch, huyết áp, ung thư và nhiều bệnh - Ảnh 2.

Miễn thứ - giúp cải thiện nội tiết tố

Một cặp hoàng hậu chồng trẻ mới cưới, thê thiếp anh ta sợ hãi và bị viêm da dị ứng nghiêm trọng, đã đến phòng khám để rà soát. Sau đó, cô ấy tiết lộ với bác bỏ sĩ: sau khi kết duyên, tôi thấy rằng chồng tôi có phổ quát nhân tố, mặc dù chỉ là yếu tố rất bé xíu, như bàn chải và kem tấn công răng luôn để sai địa điểm. Đồ lót cần giặt không được để ở nơi cần đặt và cứ thế….

Thành ra, cô đã tức giận với chồng, phàn nàn rằng cô ấy đã không nhân thức chồng bản thân mình có những thiếu sót này trước khi kết duyên.

Liu Boren nói với cô: "Hiện thời đằng nào khách hàng cũng đã kết hôn rồi, chồng và vợ nên nhìn vào ưu điểm của nhau. Bạn thấy lỗi của chồng, nhưng thực tiễn anh ấy cũng nhận ra lỗi của bạn, chỉ là anh ta không nói ra."

Người hậu phi, người vẫn còn trong cuộc hôn nhân mới, nhường như lắng nghe. Chẳng mấy chốc, chứng viêm da dị ứng của cô trở nên ít tái phát, chu kỳ sinh lý của cô đổi mới, và cô sớm mang thai. Cô nói rằng khi cô học bí quyết "tạo dựng một mắt và nhắm một mắt", nhiều thứ diễn ra trơn và tâm trạng của cô cũng trở nên yên bình hơn.

Lượng thứ làm cho giảm hormone gây găng tay, cải thiện tình trạng viêm da dị ứng và kinh nguyệt của người hiền thê. Bệnh nhân này, khi mà khám và nhân tố chỉnh lại các nhân tố của thân thể, đã đổi mới suy nghĩ, giao du và đàm đạo phổ quát hơn với chồng, và sau cuối đã phát triển theo hướng tốt về sức khỏe và hôn nhân.

Bí mật đáng kinh ngạc của sự THA THỨ: Thay đổi tim mạch, huyết áp, ung thư và nhiều bệnh - Ảnh 3.

Lượng thứ - có thể giúp Đối Địch ung thư

Dung thứ giúp đẩy mạnh kỹ năng miễn dịch và giúp ngăn đề phòng và chống ung thư.

Trên lâm sàng, một vài bệnh nhân ung thư đã cải thiện kĩ năng miễn dịch hoặc đổi mới nội tiết sau khi điều chỉnh tâm cảnh và thay đổi thói quen sống, làm các tế bào ung thư thoái hóa.

Lothar Hirneise, một chuyên gia về ung thư tự nhiên người Đức, đã phát hiện qua phổ quát năm phân tích rằng số đông các hình thức chữa ung thư chiến thắng bao gồm 3 nhân tố sau: (1)Đổi mới tư duy (bao gồm 100% người sống sót). (2) Thay đổi cách thức thưởng thức (bao gồm 80 % người sống sót), (3) Thải độc triệt để (chiếm giữ 60% số người sinh tồn).

Sự thay đổi tâm cảnh rõ ràng là hữu dụng để chống lại ung thư. Một giám sát viên trẻ làm việc tại một đơn vị công cộng bị ung thư vú. Khi đến phòng khám, anh ta phát hiện ra rằng có nhân tố về việc tiết quá phổ biến cortisol lên thận do ô nhiễm chất dẻo và bít tất tay vĩnh viễn trong thân thể. Cô tin rằng xuất xứ gây ung thư là do áp lực lâu dài trong khoảng ông chủ của bản thân.

Theo Tiến sĩ Liu Boren, mặc dầu bạn có thể chọn lựa bí quyết rời khỏi công ty khi chạm mặt nhân tố tại nơi khiến việc, nhưng nhiều lúc bạn cần xem lại liệu bạn có thái độ gắt gỏng và lời nói/suy nghĩ cay độc không. Do vì ông thấy phần đông người liên tục thay đổi công việc, đó thực sự là nhân tố của chính họ mà họ không nhận ra.

BS đề nghị với nữ bệnh nhân: Khi sếp của bạn rỉ tai với bạn, bạn nên nhìn vào miệng ông ta và nghĩ về yếu tố gì đó vui mừng. Sau khi tuân theo chỉ dẫn như vậy, bệnh nhân kể rằng, cô đã nhìn thấy răng của sếp rất vàng, bi đát cười quá nên đã quên mất những gì sếp đang mắng.

Sau khi bệnh nhân thay đổi tâm trạng, tình trạng căng thẳng và chất lượng giấc ngủ đã được cải thiện đa số, con đường phòng đề phòng và Đương Đầu ung thư trở nên suôn sẻ hơn.

Ảnh hưởng của sự miễn thứ đối với cơ thể, tâm khảm và tâm hồn sẽ ngày một lớn hơn.

Phân tích được thông báo bởi Kathi Norman, trợ lý giáo sư y học tại Đại học George Fox năm 2017, "Miễn thứ: Bộc lộ như thế nào trong sức khỏe, êm ấm và tuổi thọ của chúng ta", đề cập bình chọn cho thấy rằng:

Thực hiện tha thứ có thể cải thiện hoặc giảm các nhân tố về tâm lý và các hiện trạng hoặc quá trình sinh lý, bao gồm AIDS, đau cơ xơ, bệnh mạch vành, đau kinh niên, chấn thương sọ não, bệnh nan y, vài bệnh ung thư, sợ hãi và trầm cảm, v.v.

"Giận dữ" làm mọi người biến thành bầy tớ cho cảm xúc, và "dung tha" khiến cho quần chúng dễ chịu hơn. Chọn sự dung thứ có thể giúp con người giải quyết được trạng thái thăng bằng giữa thân thể và tâm tưởng, để thân thể thiên nhiên có sức mạnh chữa lành mạnh mẽ hơn.

*Theo Kín đáo Trung Hoa

Theo Hà An

Trí thức trẻ


Tham khảo thêm: bds

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548