Một tiệm tạm hóa ở Đức cho sinh viên khởi đầu tham gia lớp muộn 1 tiếng, và đây là những gì đã xảy ra

Một trong số những trở ngại mà loài người hiện đại đang phải đối mặt, đó là trạng thái thiếu ngủ. Khi phố hội tạo ra, loài người càng có ít thời điểm bỏ ra cho việc ngủ hơn. Nhân tố này khác lạ đúng với bạn trẻ và thanh thiếu niên - những người chịu tác động trực tiếp trong khoảng công nghệ.

Bởi vậy mà trong một vài thập kỷ gần đây, các chuyên gia tại Mỹ và phổ biến nơi trên quả đât đã muốn tìm bí quyết chuẩn y học sinh vào lớp muộn hơn. Cho đến thời gian hiện tại, một vài nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc này, nhưng phần đông trong khuôn khổ khôn xiết nhỏ tuổi, chưa thể mang tính kết luận.

 Một trường học ở Đức cho học sinh bắt đầu vào lớp muộn 1 tiếng, và đây là những gì đã xảy ra - Ảnh 1.

Nhưng rốt cuộc, chuyện gì sẽ xảy ra nếu các bến xe cho sinh viên tham gia lớp trễ hơn khoảng 1h đồng hồ? chậm triển khai đúng đắn là những gì trường trung học Alsdorf của Đức đã làm với chuỗi hệ thống tên Dalton Plan, và họ đã thu về tác phẩm vô cùng bất ngờ.

Chi tiết, điểm nổi bật của chuỗi hệ thống giáo dục Dalton Plan là dùng cơ chế giảng dạy cởi mở, được thiết kế để phù hợp với khả năng của từng học sinh. Với các chuyên gia trong khoảng ĐH Ludwig Maximilian, chuỗi hệ thống của trường Alsdorf là nơi tuyệt vời để quan sát hiệu quả của việc cho học sinh vào học muộn hơn tầm thường.

"Đây là một thời cơ tốt để tìm hiểu tác động của việc tham gia lớp muộn, khi ngôi trường này ứng dụng thời điểm linh động cho các sinh viên khoá trên," - Till Roenneberg, tác giả nghiên cứu cho biết.

"Thay vì nhất mực giờ học tham gia 8h sáng, hệ thống này chuẩn y các sinh viên cuối cấp được chọn lựa giữa việc vào lớp lúc 8h và 8h50 phút (tạm thời gọi là 9h cũng được, vì họ chuẩn y sinh viên được "cao su" đến lúc đó)."

Trong vòng 9 tuần của năm 2016, các chuyên gia đã quan sát và ghi lại ảnh hưởng của hệ thống với các học sinh trong trường. Hình như sinh viên lớp dưới vẫn phải đi học lúc 8h, thì các anh chị khoá trên được phép chọn tham gia học muộn hơn 1 tiếng, sau đó học bổ sung một buổi trong tuần.

 Một trường học ở Đức cho học sinh bắt đầu vào lớp muộn 1 tiếng, và đây là những gì đã xảy ra - Ảnh 2.

Các chuyên gia đã tích lũy nhật ký ngủ bằng phương pháp phát cho các học sinh một chiếc vòng tay chứa cảm biến. Kết quả cho thấy, việc để học sinh được chọn lựa đi học muộn đã giúp các em có thêm khoảng thời gian ngủ đáng kể, cùng lúc cải thiện hiệu quả học tập hơn.

"Trong tìm hiểu, phần lớn tổng thể các học sinh (97%) được lợi lợi trong khoảng việc này. Họ được ngủ thêm 1h, và mang đến hiệu quả bất kể giới tính, độ tuổi và tần suất chấp hành."

Đây là một nhận thấy rất cần thiết, vì phổ thông người vẫn cho rằng việc chuẩn y học muộn cũng không có ý nghĩa gì sinh viên cũng sẽ thức muộn hơn. Cũng có thể, nhưng tại Đức, việc cho phép học muộn đã giúp học sinh có thêm khoảng 1,1h ngủ mỗi đêm, đẩy thời điểm ngủ làng nhàng từ 6,9h lên thành gần 8h - thời lượng ngủ nên có của người trưởng thành.

Tìm hiểu cũng có những yếu tố gây ngạc nhiên, đó là không rộng rãi sinh viên chọn lựa đi học muộn. Tổng cộng, họ chỉ chọn học muộn khoảng 39% số buổi trong năm, khoảng 2/5 số ngày trong tuần. Dẫu vậy, những học sinh chọn học muộn cho biết họ ngủ ngon hơn, thức dậy sảng khoái, ít mệt mỏi và giúp dồn vào một chỗ hơn trong lớp.

Tuy nhiên, các ghi kiếm được này chủ đạo là bình chọn chủ quan của học sinh, chưa có số liệu cụ thể mang tính kết luận. Ngoài ra, điều cần rút ra ở đây là học sinh mong muốn được chọn thời điểm mở màn học, hơn là theo lịch nhất mực.

"Những ngày cho phép học muộn, học sinh có cơ hội ngủ phổ biến hơn, và khiến thời lượng ngủ trong tuần không bị thiếu hụt rộng rãi”.

Tìm hiểu được báo cáo trên tin báo Sleep.

Theo J.D

Helino


Xem thêm: mua dat

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

VÌ SAO CHỌN CĂN HỘ
LUX RIVERVIEW ???

icon lux riverview NHẬN GIỮ ƯU TIÊN 1 CHỌN CĂN ĐẸP
icon lux riverview Đăng ký Thông tin ngay. Được hoàn lại 100% nếu không mua.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHỦ ĐẦU TƯ
Hotline: 0888 749 548
Địa chỉ: Trần Xuân Soạn, P. Tân Kiểng, Quận 7, Tp. HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ VÀ XEM NHÀ MẪU



Hotline
0888 749 548